《健美入门》 帮你制定安全健身训练计划

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    • 《健美入门》 帮你制定安全健身训练计划

    简介

    健美入门 安全健身之道 慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车 、跳健美援筹,都属于有氧的健身运动。它...回复:健美入门 帮你制定训练计划 如果你刚开始健美训练,那就应立即制订一个完全 符合你的身体特点、工作性质和时间...

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