Fit健身app V4.3.6 手机版

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    • Fit健身app V4.3.6 手机版

    Fit健身简介

    Fit健身app是一款比较适合健身小白的手机健身服务软件。软件为用户提供了海量的健身教程和视频,众多专业的健身教练指导和帮助用户打造最棒的身材,帮助用户记录健身记录,为用户量身定制一套健身教程。感兴趣的用户可以到jz5u来下载Fit健身app。

    软件简介

    【韩寒推荐,2018全民健身神器】

    Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。

    无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

    软件特色

    【Fit运动商城】

    - 真正的大牌、正品、低价运动商城,让你买买买不停

    - 训练挣能量,10能量=1元,商城抵扣3折起

    - 限时特价,超高性价比

    - 更多玩法、更多折扣,就等你来发现

    【热门训练课程】

    1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

    2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

    3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

    4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

    5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

    6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

    7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

    8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

    【健康与饮食指南】

    - 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。

    - 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

    软件功能

    【海量健身课程】

    - 超过200节健身课程:顶尖健身导师及团队精心设计、合理编排,更适合国人体质

    - 超过600个训练动作:专业教练视频示范

    - 4~30分钟,匹配各种健身场景,支持离线训练

    - 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节

    - 语音督导,陪伴训练优质体验

    【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

    - 根据健身目标和基础,适应训练日程,度身定制个人训练计划

    - 智能反馈,分析身体适应度,调整计划,确保获得持续效果

    - 坚持两周后感受显著变化

    【记录训练数据】

    - 训练打卡,健身历程全程跟踪

    - 有趣成长体系,训练不再枯燥,获得无穷动力

    健身好处

    1,强化心肌功能;

    2,提高运动后心脏的恢复机能水平;

    3,提高清除血液中坏胆固醇的能力;

    4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式

    5,提高自我心理调整能力和平衡心态;

    6,提高基础代谢率;

    7,降低高血压;

    8,降低高血脂;

    9,强化肌肉;

    10,改善和平衡身体形态;

    11,提高血液中的含氧量;

    12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;

    13,提高肺循环和体循环的机能水平。

    更新内容

    本次更新:

    -「超级训练营」打卡全额返现活动火爆进行中

    -课程播放细节优化,训练更得心应手。

    -定制计划功能优化,快来体验Fit VIP会员吧~

    最近更新:

    -「超级减脂营」、「超级训练营」的专属课程上线

    -「我的」页面优化

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