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e众体育app是河北全民健身公益平台推出的一款手机健身软件,为广大网友提供全面的健身知识,通过app可发布各种体育赛事信息,需要的朋友可以来下载使用!
河北省将推出e众体育河北全民健身()公益平台(简称e众体育APP)。河北省第一家由政府主导并打造的全民健身大数据平台!
e众体育APP力求实现健身知识普及、体育惠民政策发布、赛事展现等功能,在为群众提供智能化体育欣赏和健身服务的基础上,为体育产业布局、体育资源整合和政府服务大众体育决策提供数据支撑。目前,该平台还在建设完善中。正式上线后,只要将APP下载到手机上,相关体育健身信息就会即时展现。
一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的78倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力。
二、健身有利于增强体质,防病治病。健身运动使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留和扩散。
三、健身有利于心情舒畅、精神愉快。
四、有利于培养克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志
五、提高记忆力。佐治亚理工学院一项最新的研究显示只需坚持每天20分钟的健身就可以提高10%的记忆力。
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