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i来战app V3.0.1 正式版

i来战app V3.0.1 正式版

语言:简体中文-大小:39.39 MB

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    • i来战app V3.0.1 正式版

    i来战简介

    i来战app是一款手机健身互动挑战软件。用户可以通过此软件与其他用户同台竞技,以锻炼为动力,以结果看成绩,比拼健身效果,让运动健身变得更加有趣。感兴趣的用户可以到jz5u来下载i来战app。

    软件简介

    i来战国内唯一PK性成长APP,该APP的消费群体是热衷于健身、学习、交友的朋友们。

    i来战app

    软件特色

    发布参与,不断挑战成长

    健身美体,坚持易如反掌

    嚼课落地,做到知行合一

    导师教练,辅导健康成长

    持续挑战,方能强大内心

    每战求胜,成就江湖信用

    发布产品,立即销售全国

    授权导流,获取海量流量

    合作加盟,立即就地创业

    在线约聊,挑战通接天下

    软件功能

    定位:国内PK性成长APP

    使命:让梦想更容易实现辅设综合成长的LAST一公里

    愿景:做持续发展的机构,成为行业的龙头和民族的骄傲

    理念:先发电,再发财,再发善,不是梦想不实,不是习惯不好,而是没电!

    口号:坚持不了,上来战!实现不了,上来战!

    i来战app

    更新日志

    修正了部分机型的注册输入框变形问题

    小编点评

    这款软件非常不错,用户能够通过此软件与其他用户比拼健身效果,在互相比拼中获得更好的健身效果,有喜欢的朋友赶快来下载吧!

    冬季健身注意事项

    选择舒适的健身环境

    在冬季健身,有人会选择室内,也有人会选择室外,但无论如何选择,都要以健康、舒适为原则。若是选择室内,要选择空气流通、新鲜的环境;如果选择室外健身,选择向阳、避风处,要避免煤烟弥漫、空气浑浊的露天环境,大雨雪、风沙等气候条件差的时候,暂停健身。

    穿衣舒适保暖

    冬季健身,衣着保暖十分重要,适当的控制衣着厚薄,也需要有一定的控制。做好头、背、脚的保暖工作。在室外健身之后,避免长时间停留吹风,要尽快进入到室内,及时擦干汗水,换上干净、舒适的衣服。

    做好热身活动

    冬季锻炼,热身活动显得更为重要。通过慢跑、徒手操等形式进行冬泳,能够促使身体微微发热出汗,有助于身体适应后面更为剧烈的健身。热身运动要坚持适度、有效,不做热身就进行运动,很有可能会导致肌肉拉伤或是关节扭伤等。

    选择合适的锻炼方式

    冬季健身可以适当增加,因为在大量冬补的情况下,很可能会出现体内脂肪堆积的情况,由此冬季健身要增加有氧运动内容,适当延长锻炼时间。这里也提醒健身爱好者,尤其是喜欢在室外健身的人们,减少健身组之间的间隔,避免因长时间休息导致的着凉。

    时刻关注身体变化

    冬季实际上是心脑血管疾病高发期,锻炼应当根据个人体质而决定。本身有心脑血管疾病的患者,要避免剧烈运动。而冬季本身也相对干燥,空气中颗粒物增多,尤其是北方供暖地区,很可能会短时间出现严重的污染,这些情况下要及时调整,坚持用鼻呼吸,避免异物及冷空气进入肺部等。

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