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百步走 1.0 安卓最新版

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语言:简体中文-大小:34.36 MB

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    百步走简介

    百步走app是一款健康运动平台,用户开启百步走软件后,能帮你记录每天的走路步数以及卡路里情况,还有智能语音提醒,为你贴心服务,想知道自己每天的运动情况,那就来使用百步走吧,健康生活,从运动开始!

    百步走app软件功能

    1.贴身语音指导:从运动前的热身指导开始,到完整的健康走路方式。

    2.每周健康报表:将您一周的运动情况统一分析整理,为健康做更好的准备。

    3.健康报告分析:完成行走之后的运动评分、注意事项,都在这里,一目了然。

    4.运动小常识:健康运动,养成良好生活习惯

    经常步行的好处 走路运动优点

    一、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,我就每天早上走路,我的记忆力越来越强了。

    二、打开经络:经常坐在办公室工作,没注意身体,经络僵硬了,全身都有小疙瘩,医生说需要步行,我步行一段时间后,疙瘩就少了很多。

    三、放松脉搏:经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,我每天下午步行半个小时,后来全身放松了很多。

    四、身心轻安:身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,我通过走路,气血通畅了,身心就自由了。

    五、增加心脏功能:我不爱运动,所以心脏不好,医生建议多走路步行,发现,步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

    六、打通血管:医学讲,步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,步行能够增强全身弹性。

    七、增强肌肉力量:通过步行之后增强了肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也灵活了。

    八、通畅血液循环:人体血液不通畅,因为,经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

    九、减少五脏疾病:五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

    十、精神快乐:藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。

    十一、体形美丽:爱美之心人皆有之,人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

    百步走app更新日志

    修复已知Bug;

    优化功能,提高用户体验

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